Психическая травма или
день сурка

При нанесении психической травмы нарушаются границы личности человека. Его защиты пробиваются, некоторые сносятся напрочь, а на их месте остается зияющая пробоина. И в этом месте уже не защититься ни сейчас, ни потом, если пробоина не будет залатана, и к ней не приставят снова обученных защитников. Пока есть пробоина, человек постоянно обречен ощущать страх, тревогу, беспокойство, состояние не проходящей опасности от риска повторного удара именно в это место его личности.

И хорошо, если он ощущает все эти неприятные чувства, - значит займется «залатыванием пробоин» скоро. А бывает, что сбита в результате травмы сама система оповещения об опасности – тогда такой человек не осведомлен об опасности или закрывает на это глаза, неосознанно конечно. И в тех местах, откуда может ему «прилететь», он будет атакован снова.

Это приводит к тому, что люди искренне не понимают, и у них нет догадок, почему с ними с незавидной периодичностью происходят одни и те же сценарии, выводящие их из равновесия, травмирующие их и делающие их несчастными, страдающими. Совсем другое дело, когда человек знает, почему, в чем причина и что это за место такое в его личности – значит в то место пробоины хотя бы свое внимание можно направить, а затем и начать реконструкцию и исцеление структуры в целом.

Бывает так, что в результате травмы захвачена в плен какая-то часть личности человека, такая как «его сила», «его достоинство», «инициатива», «злость», «чувство собственной привлекательности» и т.д. – и тогда человек продолжает жить без этих качеств так, будто у него их просто нет , теперь нет, с чувством утраты и недостающего. Выкручивайся, как можешь, без них. Как руки нет, ноги нет вдруг. Понятно же, что жить становится труднее, затратнее. Ходить и достигать теперь необходимо не прямыми путями, а сильно изогнутыми, изощренными. И человек , конечно же, их находит, эти непрямы пути, но сколько сил уходит на это! А порой и вообще приходится жить с мыслью, что чего-то в моей жизни вообще не будет теперь.

Бывает, что не захватили в плен и не утащили какую-то часть в результате травмы, а сильно покалечили. Развитие этой части замедляется, приостанавливается на какое-то время и задачи свои выполнять она может теперь очень на слабом ресурсе и сильно искаженно.

В любом случае, надо идти и вызволять, освобождать, возвращать себе свои части, утраченные, захваченные, а затем, исцеляя их, возвращать к нормальной жизни. Покалеченное необходимо залечивать.

До тех пор, пока на место нанесения травмы не будет направлено внимание, проведена оценка масштабов произошедшего и нанесенного ущерба, причин и стратегий, которые к этому привели, восстановление целостности, выбор защит и новых эффективных стратегий – возвращение себе своего и возвращения себя к полноценной жизни будет затруднено!

И что самое важное, вот это «осадное положение», в результате психической травмы, где жизнь как бы «обычная и нормальная», может длиться много-много лет спустя того момента, когда была нанесена травма. Но в силу того, что рана не была залечена, целостность не была восстановлена, это состояние продолжает жить и оказывать влияние на важные сферы жизни человека, уже взрослого, по сей день.

А дело в том, что там время остановилось, и все застыло в том состоянии, и продолжает таким быть и по сей день: не растет, не развивается, не обучается новому, живет в единственной знакомой ему реальности – крах. Представьте эту картину: место, где время остановилось, и все, что произошло и к чему привело, так и осталось на своих местах. И это прошлое – вот оно в настоящем.

Поэтому, когда вы в своей жизни снова попадаете в то место, отсылаемые туда некими событиями из жизни, отношениями, вызовом самой жизни , и вам нужна сила, достоинство, способность себя защитить или еще что, - а там происходит все точно так же, по одной и той же схеме : удар, нападение, беспомощность, бессилие, крах, боль, утрата – у каждого свое. А главное то, что выбора, варианта, как можно по-другому, нет, так как опыт там только один и таким же и остался, не было дано возможности прожить его другим способом, позитивным, победным, а значит у вас нет доступа к другому навыку, другой стратегии. Поэтому, попав туда, вы обречены, как сурок, повторять лишь заведенный круг поступков и событий.

Это прийти туда в прошлое причем по собственной воле, осознанно, взяв с собой помощь, ресурсы, союзников. Изучить все там, разобраться, увидеть, где есть поражение и отсутствие выхода , и «переписать», «перепрошить», «переиграть», перепрожить», «перерисовать» старый сценарий на новый, показать другой способ, другой исход, научить тамошних «заложников» действовать иначе, и самому начать живо, непосредственно, как наяву, вместе с ними переживать этот новый опыт, как собственное уже новое ресурсное состояние, доселе неизвестное и недоступное.

Чтобы перестать жить днем сурка, надо начать всматриваться туда, куда так не хочется смотреть, но не увидев, невозможно начать жить полноценной жизнью. Надо всмотреться в те ситуации, моменты, реакции, действия, которые снова и снова запускают один и тот же сценарий, приводят нас к месту травмы. И не только изучить, но и получить новый опыт. Одного знания недостаточно, надо пережить новый опыт, сделать его своим, перенести его в свою жизнь в виде нового состояния, чувств, стратегий. Тогда там все закрутится, завертится, задвижется, сойдет с мертвой точки. А вы начнете жить по-другому, поменяв травматичный сценарий на конструктивный, где есть жизнь и развитие.

Психотерапия может в этом помочь.