Статьи и заметки

Я писала этот текст больше месяца. В Индонезии, двухдневном перелете, в России… Писала тяжело, чувствуя, как не хочу, и как не могу не обдумывать…. Жизнь всё время добавляла и возвращала.

Я чувствую, что должна извиниться перед ней. Я столько на неё нападала....

Было и презрение. Теперь, стоя на коленях, прошу прощения. Кто я, чтобы осуждать? Однако, опыта и увиденных историй может хватит, чтобы соприкоснуться.

Случалось ли вам ощущать без особых на то причин жгучую ненависть или безумную любовь с первого взгляда?

Итак, мы приняли и полюбили своё одиночество. Значит ли это, что остаток дней мы проведем наедине с книгами, телевизором (не дай Б-г), деревьями…. Думаю, нет. Пройдя пустыню одинокого старения, мы можем остаться отшельниками, если понравится, а можем вернуться в социум. В новом качестве, конечно...

Одинокие старики.
Какие эмоции вызывает эти слова?
Может зависть? Благость? Почему нет?
Шоу маст гоу он?

Родительский дом, хороший родительский дом – действительно та гавань, из которой мы уходим в своё большое (или не очень), плаванье, которую вспоминаем с нежностью, иногда заходим передохнуть… Хороший дом – это, конечно, не в смысле качества кирпича и обоев, а про эмоциональную теплоту.

Все мы хотим любви. Потребность в любви-это глубинная человеческая потребность. Часто приходится видеть людей, которые так отчаянно хотят любви, что пытаются ее заслужить, заработать всевозможными путями. Кто-то пытается быть суперудобным в ущерб себе, очень заботливым, надеясь получить в конце концов свой приз, грезит, что другой его полюбит как хочется. Но этого не происходит. Другие пользуются, услугами, принимают заботу, но как и не дают той желанной любви. И человеку начинает казаться, что с ним что-то не так, в нем какие-то изъяны, что он НЕ ЗАСЛУЖИВАЕТ ЛЮБВИ...

Свободные ассоциации основаны на том, что «спонтанно» возникает в клиенте, т.е. клиент не придумывает сознательно и логическим рациональным способом цепочку своих мыслей. Ему нужно отставить в стороне готовые логически обоснованные утверждения. Тогда будут высказаны пришедшие из бессознательного и заряженные чувствами образы, фантазии и воспоминания. Этот процесс имеет некоторое сходство с творческим процессом у художника.

У человека, живущего с неврозом навязчивых состояний, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) постоянно непроизвольно появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (так называемые обсессии). Он постоянно и безуспешно пытается избавиться от вызванной мыслями тревоги с помощью столь же навязчивых и утомительных действий (компульсий).

Люди, как правило, попадая в трудные жизненные ситуации и испытывая определенный уровень эмоционального дискомфорта, пытаются приложить все свои силы, чтобы выйти из создавшейся проблемы и обдумывают разные варианты ее решения. Однако сильная концентрация на проблемной ситуации может отбирать много внутренней энергии и ресурсов так, что не удаётся найти необходимый вариант решения и все самостоятельные действия не приводят к желаемому результату, а только способствует тому, что человек начинает пережевывать "мысленную жвачку» и в конечном итоге только застревает на беспокоящей ситуации. То есть самостоятельные попытки внутреннего осмысления не приносят облегчения и выхода из травмы.

В нашей стране люди до сих пор, как правило, идут к психологу, когда уже совсем "прижмёт", и "дружеские посиделки" или стандартные успокоительные не приносят облегчения. Кто-то, испытывая разнообразные трудности, пытается аргументировать себе, что "у всех же так бывает. "Само пройдёт". "Дружеские" советы со стороны тоже часто призывают "просто выбросить все эти мучающие мысли из головы". Но хочется заметить, что, если бы можно было просто взять и выбросить эти мучающие мысли из головы, то все бы их так легко и выбрасывали, и были бы счастливы.

Карл Густав Юнг – всемирно известный психолог и родоначальник направления психологии, названного его именем, родился в семье швейцарского пастора в 1875 году. Он должен был стать, как и большинство его предков по мужской линии, священнослужителем или врачом. Но что-то пошло не так еще с детства...

Часто во время психотерапии всплывают обиды на родителей, людей из прошлого, тех, кто причинил когда-то боль. И периодически слышится от клиентов, что обида, злость-это что-то нехорошее, что надо прощать своих обидчиков. К этому иной раз призывают и так называемые "теории прощения". И люди часто пытаются "бежать" в прощение. Не желая соприкасаться по-настоящему со своей болью, злостью, ненавистью, и при этом, как ни парадоксально, с возможностью внутреннего исцеления.

Анализ был и остается основным методом практики аналитической психологии. Исходной методологической моделью для юнгианского анализа послужил психоанализ 3. Фрейда. Однако в аналитической психологии этот метод получил несколько иное теоретическое обоснование и практическое выражение, так что можно говорить о юнгианском анализе как о совершенно другом типе работы.

Задаваясь этим вопросом, я предлагаю прежде всего обратиться к этимологии. Корень обоих слов «психо» происходит от древнегреческого ψυχή — душа. Которое не требует пояснения и имеет в нашем обиходе довольно широкое распространение. Именно душевную жизнь человека и изучает психология, где корень «логос» означает λόγος — знание, наука о закономерностях развития и функционирования психики

Для прошлой эры - эры Рыб было характерным выбирать одно из множества. Это относилось и к идеологиям, и к вероисповеданию, и к гендерной идентичности. Для того, чтобы появилось «Я» как то, что отлично от «Ты», человеку для начала необходимо понять, кем он является - мужчиной или женщиной. Половая принадлежность и гендерная идентичность - это то, на чем базируется весь сложный аппарат самоопределения человека.

Детская сказка очень часто всплывает на анализе или как самая любимая, или как очень впечатлившая клиента, или как особенно пугавшая его. Все мы из опыта общения с детьми знаем, что они слушают некоторые сказки снова и снова или, если они постарше, читают и перечитывают их, или разыгрывают темы из сказок перед зеркалом. Позже эти сказки забываются и часто появляются вновь только, когда детские воспоминания всплывают из бессознательного.

Известно, что сам Юнг возражал против превращения лечения в сугубо техническую или научную процедуру, утверждая, что практическая медицина есть и всегда была искусством. Это относится и к аналитической психологии. Поэтому нельзя говорить о методах в строгом смысле. Юнг настаивал на необходимости оставлять все теории на пороге кабинета и работать с каждым новым клиентом спонтанно, не имея каких-либо установок.

Термин «активное воображение» был введён Карлом Густавом Юнгом, и подробно описан в Тавистокских лекциях. Само название метода подразумевает, что представляемые клиентом образы живут свободно, собственной жизнью и символические события разворачиваются в соответствии с собственной логикой. Появляющиеся в сознании архетипические символы и образы, контакт с ними позволяет получить ответы на многие вопросы из самых глубин своего бессознательного.

Работа, если это дело жизни и призвание, может быть путем к индивидуации. Любовь к своему делу наполняет энергией. Трудоголизм, наоборот, закрывает путь к внутреннему развитию, глушит сигналы психики о неблагополучии, лишает внутренних ресурсов.

Написать о действии психологических защит меня вдохновила недавняя беседа с приятелем. Он жаловался на плохие отношения с сыном и при этом упомянул, что использует в его воспитании телесные наказания. Моя попытка донести до него, что его действия по сути своей являются садизмом, быстро была превращена им в игру под названием «рационализация насилия в семье»

Страх одиночества – очень древний. Наши первобытные предки могли выжить только вместе. Остался один – считай, погиб. Поэтому бояться одиночества – нормально вне зависимости от жизненных обстоятельств. В любом обществе человек должен объединяться с другими для того, чтобы противостоять опасностям, трудиться и получать за деньги или хотя бы чтобы не сойти с ума. Даже Робинзону понадобился Пятница.

Следующий тип характера, который мы разберем – симбиотический, или, по-другому, зависимый. Как понятно из названия, люди такого типа стремятся к симбиозу, то есть к слиянию с близким человеком. Принцип – «откажусь от себя, чтобы быть с тобой».

Иногда выходит так, что ваш любимый мужчина ни с того ни с сего вас посылает на те самые три буквы. Вчера любил, обожал, жить без тебя не могу и все такое. А сегодня вдруг раз – и на тебе.

"Всё что я делаю - полная фигня". "Меня туда всё равно не возьмут". "Я это не смогу, я не достаточно профессиональна (красива, талантлива...)". Говорили себе такое? Уверены, что это был ваш, сознательный голос?

Когда я сама когда-то столкнулась с состоянием, близким депрессии, я сравнила то, что со мной происходило, с описанием переживаний человека во время нападения дементоров – ужасных существ из книг Дж. Роулинг о Гарри Поттере, высасывающих всё радостное, всё светлое, всё положительное из жертвы...

Эрих Нойманн, югианский психотерапевт и мыслитель, описал стадии развития сознания ( в работе «Происхождение и развитие сознания»), в ходе которых сознание отделяется от своей колыбели - «контейнера бессознательного» и становится самостоятельной единицей психики.

Помните басню «Лебедь, рак и щука?» Помните, где остался воз? Вот примерно то же самое происходит с нами, если мы сознательно тянемся в одну сторону, а неосознанно хочется совсем другого.

Наверняка вам встречались люди, которых легче всего описать одним словом – «отшельник». Им не нужно много общения, шумные компании их пугают, а лучше всего они себя чувствуют в одиночестве, ведь контакты с людьми отнимают у них много сил...

Как мысли о смерти могут помочь обрести желание жить?

Краснела ли Ева, стоя перед Адамом обнажённой. А как же Адам, не стыдно было ли ему за свою наготу, ну и конечно за тот грех, единственное запретное деяние, которого он в итоге удосужился не постесняться исполнить? Да и змей искуситель, похоже самый инстинктивный и спонтанный из этой четвёрки, и тот очень открыто направил этих чистых ребят на такое преступление.

Нарушенные отношения с родителями (или отношения с нарушенными родителями) характеризуются низким уровнем безопасности ребёнка, а это одна из основных потребностей у детей.

Еще в конце XIX века З. Фрейд описывал состояния, при которых внезапно возникающая тревога не была обусловлена объективными обстоятельствами, сопровождалась нарушениями сердечной деятельности, дыхания и других соматических функций.

При нанесении психической травмы нарушаются границы личности человека. Его защиты пробиваются, некоторые сносятся напрочь, а на их месте остается зияющая пробоина. И в этом месте уже не защититься ни сейчас, ни потом, если пробоина не будет залатана, и к ней не приставят снова обученных защитников. Пока есть пробоина, человек постоянно обречен ощущать страх, тревогу, беспокойство, состояние не проходящей опасности от риска повторного удара именно в это место его личности.

Всем нам бывает свойственно, и, вы, возможно, неоднократно это могли за собой замечать, когда казалось бы вполне безобидная, незначительная ситуация или чье-то слово, вызывают у вас сильную ответную реакцию от волнения и беспокойства, до раздражения и гнева, а то и паники, ступора…

Толкование сновидений занимает важное место в психоаналитической работе. В самом обобщенном виде в в юнгианском анализе сновидений можно выделить этапы, описанные в статье.

Метод терапии, фокусированной на переносе (ТФП) доктора Отто Кернберга

Даже в конце XIX века некоторые психиатры замечали, что у них имеются пациенты, которые, по-видимому, заселили "пограничную землю" между здоровьем и болезнью (Rosse, 1890). В середине XX века стали появляться идеи о личностной организации, предполагающие существование промежуточной зоны между неврозами и психозами.

В этой статье кратко изложена суть первых сессий с аналитиком с тем, чтобы облегчить понимание аналитического процесса и показать, как причина обращения к психологу может являться лишь видимой частью асйберга

В аналитической практике достаточно редко встречаются случаи обращения клиентов, чей целью является познание себя, духовный рост или поиски смысла. В основном люди приходят с желанием что-то поменять в жизни или устранить симптом, который проявляется в теле.

Часто, при обращении к психологу перед клиентом встает ряд вопросов: когда и с какой проблемой идти к психологу и чего ждать от психотерапии вообще? И здесь, чтобы понять, что можно ожидать от работы с психологом, полезно разобраться какие форматы работы вообще бывают. Традиционно выделяют краткосрочную и долгосрочную психотерапию.

В каждом из нас живет мечта об идеальной второй половине. Конечно, мы мечтаем встретить ее в жизни, но Карл Густав Юнг считал, что такая встреча возможно только внутри психики.

В основе любого психологического направления лежит теория строения и развития личности. Строение - это, проще говоря, то, из чего состоит личность. Развитие — как она разворачивается во времени. В зависимости от того, какие представления лежат в основе направления, и будет двигаться процесс психотерапии.

или чем психотерапия лучше разговоров "за жизнь"

«…. то, что не допускается в осознание, прорывается неуклюжими, навязчивыми способами, действуя на сознание именно теми качествами, которые оно стремится исключить».
Джеймс Хиллман, юнгианский аналитик.

Еще совсем недавно в нашей стране было распространено мнение, что психолог – это такой «почти психиатр», который лечит серьезные расстройства, и поход к нему означает признание, что у человека большие проблемы. Здоровые же люди должны разбираться в жизненных сложностях сами...