Кто-то, испытывая разнообразные трудности, пытается аргументировать себе, что "у всех же так бывает. "Само пройдёт". "Дружеские" советы со стороны тоже часто призывают "просто выбросить все эти мучающие мысли из головы". Но хочется заметить, что, если бы можно было просто взять и выбросить эти мучающие мысли из головы, то все бы их так легко и выбрасывали, и были бы счастливы. Также эти "мучительные мысли" невозможно вывести, вытравить таблетками. Кто проходил медикаментозное лечение, знают, что часто после прекращения приёма лекарственных средств симптомы через какое-то время возвращаются вновь (здесь я ни в коем случае не хочу обесценить медикаментозное лечение, иной раз оно, действительно, необходимо, речь скорее о том, что оно должно сочетаться всё-таки с психологической работой).
А кто-то, самостоятельно практикуя разные психологические упражнения, посещая разные краткосрочные тренинги, сталкивается с тем, что они почему-то не работают и испытывает разочарование в психологии и психологах в принципе. Такая неэффективность "психологических инструментов" часто бывает связана с тем, что человек имеет внутренние раны, которые он получил в отношениях с другими людьми (все мы сталкиваемся с тем, что нас могут предавать, игнорировать, не слышать, не понимать и т.д). И в этом случае, практикуя самостоятельно какие-то психологические упражнения или посещая краткосрочные тренинги, можно понять определённые события в своей жизни, понять умом, на тренингах можно соприкоснуться с чем-то эмоционально, соприкоснуться, но всё-таки не прожить в полной мере и не переработать внутренне травматические события.
Поэтому реальных изменений в отношениях с окружающими людьми и в жизни в целом так и не удаётся достичь. Необходимо понимать, что раны, полученные в отношениях, можно исцелить лишь в отношениях. А часто это требует определённого периода времени и может произойти всё-таки только в процессе психотерапии, когда происходит формирование отношений с другим человеком (психологом), где клиент получает возможность понять причины трудностей в установлении желаемых отношений и попробовать поменять свою модель взаимодействия вначале в отношениях с психологом, а затем и с другими людьми. Всё это происходит не сразу, путь изменений — достаточно трудный путь, где бывают периодические "откаты" к старым моделям реагирования, что является совершенно нормальным явлением.
Ребёнок, например, когда учится ходить, первое время часто падает, прежде чем обретёт достаточно уверенную походку, и нуждается в это время в поддержке другого человека. Что-то похожее происходит и в психотерапии, где в какой-то мере приходится учиться "ходить". Это бывает труднее и нуднее, чем посещение тренингов и проба разнообразных "техник для саморазвития и личностного роста", но в конечном счёте результат психотерапии того стоит.
Всем нам порой хочется "волшебной таблетки ", приняв которую, решатся все проблемы. Но, к сожалению, такой таблетки просто не существует. И, чтобы что-то произошло, необходима работа и время. Например, ребёнку, чтобы сформироваться в утробе матери и быть готовым к жизни за пределами материнского организма, требуется 9 месяцев, быстрее он не может развиться полноценно. Часто метафорой психотерапии является "психологическое вынашивание" клиента, его "психологическое рождение " вновь.
Временами только в ходе длительной психотерапевтической работы возможно, чтобы Человек открыл новый взгляд на свою жизнь, приобрёл более широкий диапазон способов взаимодействия с окружающими людьми и получил внутреннюю свободу.
